Tsev » Blog » Txuag Koj Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Haus Huv Tshiab Xyoo Yuam Kev Nrog Savings.Com

Txuag Koj Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Haus Huv Tshiab Xyoo Yuam Kev Nrog Savings.Com

Nrog rau thaum xaus ntawm lub ib hlis ntuj los xaus rau ntau xyoo tshiab lub phij xej. Peb txhua tus tuaj nyob ntawd: koj pib 2019 rau ntawm ib daim ntawv zoo nkauj, cog lus yuav ua haujlwm nyuab dua thiab noj zoo dua thiab nyeem cov ntawv ntxiv. Tab sis dheev, nws yog Lub Ob Hlis. Kev tswj fwm plawg tau tuag, Super Bowl weekend le caag, thiab ua cas koj poob ncaj rov qab rau hauv kev tshuam ntawm koj tus cwj pwm qub.

Yog hais tias lub suab paub, tsis txhob txhawj. Koj tseem muaj sijhawm rau iav rau koj lub xyoo zoo tshaj.

Tig koj cov 2019 qhov kev txiav txim siab rau hauv cov hom phiaj tseeb.

Saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab nrhiav koj cov hom phiaj qoj muaj peev xwm nqa tau tus xov tooj hu rau koj lub hnab nyiaj. Vitamins thiab cov tshuaj, cov khoom noj tshiab thiab kev ua si gym pib kom kim, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov xyoo tshiab tau nce tawm.

Kev txhawj muag dries tuaj, dhau lawm. Koj lub tsheb tuam exercise yuav pib xav tias zoo li nws thuam koj, thiab tias treadmill yuav pib tau me ntsis hmoov av.

Peb muaj qee cov kev yooj yim uas yuav ua rau nws yooj yim dua rau koj rov kho koj tus kheej thiab lo rau koj cov cwj pwm tshiab ntxiv-tsis muaj kev txhawm rau lub txhab nyiaj.

Sim ib koob tshuaj tshiab.

Variety yog cov txuj lom ntawm lub neej, raws li lawv hais, thiab uas mus rau koj workouts dhau lawm. Yog tias koj lub sij hawm pib ua haujlwm pib, koj sim hloov tej yam nrog rau thaum sawv ntxov ntawm kickboxing los yog kub yoga.

Koj yuav xav tsis thoob tias qhov kev sib tw qoj tshiab ua tau zoo li cas rau koj cov nqaij mob, thiab koj lub cev.

Tshaj tawm.

Yog li yuav ua li cas yog tias nws yog ib qho ntawm cov caij nyoog tshaj plaws hauv winters hauv keeb kwm tsis ntev los no? Tsis txhob cia me ntsis huab cua tsis txhob cia koj tawm ntawm koj lub hom phiaj. Xyuas cov no cov qhab nia ntawm cov khoom lag luam sab nraum zoov zoo li MountainWarehouse thiab Campmor, qhov twg koj tuaj yeem pom qhov zoo meej khub ntawm skis, huab cua tsis muaj huab cua lossis ncaws pob ncaws pob kom koj tsiv, tsis hais lub caij twg.

Nrhiav tau lub zog ntawm ib lub ntsej muag.

Qee lub sij hawm, peb txhua tus xav tau lub tshuab luam tawm. Thaum koj lub dab teg tsis tuaj yeem hais lus rau koj xwb, tiam sis cia taug qab ntawm koj lub plawv dhia, koj cov kauj ruam txhua hnub, koj qib kev ua si thiab koj cov kev nco, koj yuav muaj kev txhawb zog ntxiv mus thiab tsom ntsoov rau koj txoj kev taug mus.

peb Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Haus Huv Yuav Muas Noj muab koj lub thev rau kom koj mus cuag koj lub hom phiaj 2019, nrog rau qhov ntsuas tshaj ntawm cov nqi zoo tshaj plaws.

Nce koj cov kev ua si workout iav.

Tsis muaj kev lom zem tshaj lij ncaws pob koj tau txais? Cov kev hloov yooj yim xws li ci ntsa iab koj sau nrog a tshiab khub ntawm khau ntaub lossis ntxiv lub tank tshiab sab saum toj rau koj txoj kev sib hloov tuaj yeem ua kom koj txoj kev txhawj xeeb.

Tawm ntawm lub txaj tsis tau los tsoo lub tsho thiab ntaus tus pas ncaws pob xwb. Koj tuaj yeem txuag loj rau saum kev ua haujlwm zoo nkauj, txawm tias thaum koj saib zoo li ib lab nyiaj. Mus ua ntej, kom koj cov khoom qab zib thiab noj nws ib yam nkaus (zoo, yuav luag).

Hloov koj lub suab nrov.

Koj puas paub tias cov suab paj nruag raug koj qhov ua tau haujlwm zoo? Koj yuav tsum pib koj lub thawv rau ntawm 120 bpm-xav tias "Billie Jean" los ntawm Michael Jackson-thiab mam li hloov koj lub suab rhythms nyob ntawm koj txoj haujlwm, xws li 130-160 bpm kom phim koj pace.

Ib zaj nkauj sai yuav thawb koj mus rau cov sij hawm kaw koj cov ntawv txhua hnub, hos ib zaj nkauj khov kho nruab nrab, yuav pab koj mloog kev nyhav thiab txhawb nqa lub zog. Hloov koj lub suab seev, ua rau koj lub hlwb zoo.

Nrhiav tswv yim ntxiv? Savings.com muaj ib qho kev xaiv tshiab ntawm cov coupons thiab cov nyiaj rov qab los khaws koj lub hnab nyiaj, thiab koj cov kev txiav txim siab.

Sau ntawv cia Ncua

3 Lub Limtiam Noj

Txoj cai Privacy Policy / Affiliate Disclosure: Lub website no tau txais nyiaj them rau kev yuav khoom los ntawm kev xa mus. Qoj Rebates yog ib tug neeg koom rau hauv Amazon Services LLC Associates Program, ib qho affiliate advertising program tsim los muab ib txoj hau kev rau cov vev xaib kom tau cov nqi advertising los ntawm kev tshaj tawm thiab kev txuas mus rau Amazon.com. Pom peb "Tsis pub twg paub Txoj cai"Cov lus cog tseg pub rau Google los tso tawm cov ntaub ntawv raws li koj cov kev mus xyuas lub vev xaib thiab lwm cov chaw uas siv Google cov kev pab cuam.