Tsev » Blog » 9 Txoj Kev Tuaj Yeem Koj Lub Zog Lub Zog Lub Zog Thaum Lub Cev Muaj Kab Mob Kis

9 Txoj Kev Tuaj Yeem Koj Lub Zog Lub Zog Lub Zog Thaum Lub Cev Muaj Kab Mob Kis

Kev cai Keto Noj cov zaub mov

Muaj ntau cov kev sib kis tau mus ncig ntawm kwv yees txog COVID-19. Txawm li cas los xij, kev nkag siab yooj yim yog tias qhov kev mob ntsws no ua rau ua rau muaj kev tuag nyob rau hauv cov neeg uas lub cev tsis muaj zog lossis cov neeg uas muaj lwm yam mob uas twb muaj lawm.

Yog li, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas ntau lab tus neeg tam sim ntawd tau txais kev txaus siab rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab xav kom txhawb lawv lub cev tiv thaiv kab mob. Yog tias koj yoog cov txheej txheem tsim nyog, txoj xov zoo yog tias koj tuaj yeem tso koj lub cev tiv thaiv koj tus kheej hauv lub sijhawm luv.

Tiv Thaiv Coronavirus Yuav Txhawb Koj Lub Ntsiab Lus Li Cas Thaum Muaj Kab Mob Kis

Nov yog 9 txoj hauv kev uas qhia koj yuav ua li cas los txhawb koj lub cev kev tiv thaiv thaum muaj kev kis tus kabmob kis tau! Cov lus qhia txog 9 kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev no yuav ua rau koj muaj kev thoob plaws thoob qhov mob loj thoob ntiaj teb.

1. Vitamin C

Peb txhua tus paub tias qhov no yog cov vitamin feem ntau pom zoo rau kev tiv thaiv mob khaub thuas thiab tsis txhob kis tus mob khaub thuas. Txawm li cas los xij ntawm tib neeg lub cev tsis muaj peev xwm khaws cov vitamin C. Yog li, koj yuav tsum noj tshuaj vitamin C ntxiv rau txhua hnub. Nws tuaj yeem yog cov ntsiav tshuaj zom, cov pos hniav, lossis ib hom uas yaj hauv dej xws li Emergen-C.


Thaum lub sijhawm muaj kev phom sij no, koj zoo dua li tau txais koj cov tshuaj txhua hnub los ntawm kev ntxiv, dua li sim ua kom koj cov kev xav tau txhua hnub los ntawm kev noj cov kua txiv kab ntxwv los yog zom ntawm zaub cob pob.

2. Zinc

Muaj cov ntxhia tsis tshua nyiam, zinc muaj plethora ntawm cov txiaj ntsig. Koj lub cev tsis tuaj yeem tsim tawm. Koj yuav tau ua proactively haus nws.

Koj tuaj yeem yooj yim yuav cov tshuaj tiv thaiv zinc los ntawm khw muag khoom noj huv online lossis offline. Tsuas yog ib feem pua ​​ntawm ib hnub twg yuav tsum muaj los tswj kom nyob tiaj tus.

Zinc yuav pab txhim kho koj lub cev tiv thaiv kab mob, txo qhov mob, ceev kho thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob ntsig txog lub hnub nyoog. Qhov no tseem ceeb heev tam sim no vim tias cov neeg laus muaj hnub nyoog raug ntau dua los ntawm COVID-19.


 

3. Cov neeg soj xyuas

Probiotics yuav txhim kho koj lub plab kev noj qab haus huv thiab yog li ntawd, koj qhov kev tawm tsam yuav tau txais ntau lub zog. Nws pabcuam hauv kev tsim cov tshuaj tiv thaiv thiab tseem txo cov teeb meem kev ua pa huv feem ntau. Koj twv yuav raug hu xav kom siv cov probiotics.

Kua mis nyeem qaub, miso, kombucha, kimchi thiab tempeh yog qhov zoo tshaj plaws probiotics kom muaj nyob hauv koj cov zaub mov noj.

4. Qej Cov Khoom Siv Roj

Qej yog qhov tiv thaiv kab mob, thiab allicin nws suav nrog muaj cov yam ntxwv kho mob. Qej yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab nws ua haujlwm xav tau ntawm kev zam kab mob thiab txhim kho kev noj qab haus huv feem ntau.

Koj tuaj yeem tau qee cov khoom hauv khw muag khoom noj thiab haus hauv tshuaj ntsiav lossis 2 hnub rau ib hnub. Thaum noj qej yog qhov zoo, ib qho ntxiv tau yooj yim dua thiab zoo dua vim tias koj yuav tsum nqa ntau cov qij txhawm kom tau tib qho nqi ntawm allicin uas koj tau txais los ntawm tshuaj ntsiav.


Koj sim xav tawm ntawm COVID-19, tsis yog Dracula. Qhov yooj yim rau nqos tshuaj ntsiav yuav tau ua.

5. Khoom Siv Ua Haujlwm

Kev rho tawm tus kheej tsis txhais tau tias yog hibernation. Kev tawm dag zog yuav ua kom koj tsis muaj zog tiv thaiv los ntawm kev tau txais koj cov ntshav ncig mus thiab txhim kho koj lub zog thiab kev ua siab ntev.

Txawm hais tias koj nyam tom tsev, muaj ntau tons ntawm kev ua hauv tsev uas koj tuaj yeem ua kom tau txais koj qhov kev tawm dag zog txhua hnub. Txuas mus thiab sim ua haujlwm hauv tsev xws li P90X lossis Insanity Max. Koj yuav xav tsis thoob thaum qhia cov kev tawm dag zog no nyuaj npaum li cas. Ua koj cov kev tawm dag zog los ntawm kev nyab xeeb thiab kev nplij siab ntawm koj lub tsev! Hlawv cov calories thiab ncaws tawm cov endorphins nrog Beachbody ntawm Kev Thov!

Nco ntsoov tias kev tawm dag dhau los tuaj yeem txo koj lub cev kev tiv thaiv. Yog li, workout txhua hnub tab sis tsis txhob overdo nws. Nrog tus mob coronavirus yuav mus ncig, koj tsis xav tau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob.

Yog tias koj tab tom nrhiav ib txoj kev qhia zoo rau cov poj niam, peb kuj pom zoo Danette May Tiaj Tus Ntseeg Belly Fast DVD uas nws tsuas muab pub dawb rau qee lub sijhawm xwb. Txhua yam koj yuav tsum them yog tus nqi me me rau txoj kev thauj khoom.

Aaron thiab Paul txoj kev npaj muab tso tawm kuj yog ib qho kev xaiv zoo. Hauv 90 feeb hauv ib asthiv xwb, online ntawm no, txoj kev npaj ua haujlwm hauv tsev yuav pab koj ua haujlwm tsis muaj lub gym uas txhais tau tias koj tuaj yeem muaj lub cev zoo li qub, poob phaus, thiab muaj zog thaum lub sijhawm Coronavirus Quarantine

Kev tawm dag zog kom tawm hws thiab ua kom koj lub plawv dhia, tab sis tsis txhob ua haujlwm koj tus kheej txhua hnub txog rau qhov qaug zog thiab se koj cov kab mob loj tsis tsim nyog.

6. Pw tsaug zog

Tau txais 7 txog 8 teev ntawm kev pw tsaug zog txhua hnub. Lub cev so zoo yog lub cev muaj txiaj ntsig zoo dua thiab muaj zog dua.

7. Poob Poob

Thaum koj nchuav koj cov phaus ntau dhau, koj lub cev yuav zoo dua qub. Nrog rau tag nrho cov khoom noj tsis txaus nyob rau hauv cov khw muag khoom noj, tam sim no yog lub sijhawm zoo li ib qho twg los txais yuav qhov kev cuam tshuam yoo mov me me kom yuag.

Xav tsis thoob dab tsi cuam tshuam yoo mov yog txhua yam? Sib yoo yoo feem ntau tsis yog hais txog koj noj dab tsi… nws hais ntau ntxiv txog thaum noj hnub. Nws yog ib qho qauv ntawm txoj kev noj mov uas ib txwm ncig ntawm ib lub sijhawm yoo mov thiab noj mov. Nws tsis tau hais kom meej cov zaub mov twg koj yuav tsum tau noj tab sis thaum koj yuav tsum noj. Hauv qhov kev hwm no, nws tsis yog khoom noj nyob rau hauv qhov kev nkag siab tab sis piav qhia ntau dua raws li kev noj mov qauv.

Ntshiv RFL yog qhov zoo 12 lub limtiam sib quas ntus yoo sijhawm uas koj tuaj yeem pib nrog los ntawm kev nplij siab ntawm koj lub tsev. Nws los nrog cov ncauj lus kom ntxaws ntxig, lub laij lej, cov kev qhia xyaum haujlwm thiab ntau yam ntxiv uas pom tias koj yuav tsum tau ua kom lub cev rog, tswj cov leeg, thiab txhim tsa lub cev nqaij ntshiv, kislas.

Koj lub cev tiv thaiv kab mob yuav tau txais kev ua kom zoo thiab koj lub dag zog yuav zoo heev yog tias koj ua raws li txoj kev noj haus kom zoo thiab ua rau koj txoj kev mus rau koj qhov hnyav. Yog tias koj noj zaub xam lav (uas peb pom zoo) ua ib feem ntawm koj qhov kev npaj ua kom yuag, peb xav kom koj saib ntawm sab saum toj nyias hnav khaub ncaws khoom xyaw rau kev poob phaus.

8. Ua txhaum kev cai

Kev txiav luam yeeb luam yeeb. Txo koj txoj kev haus cawv kom tsawg. Txiav koj cov piam thaj hauv qab zib thiab txhawm rau txiav tawm ib qho tsis zoo uas koj muaj.

Nws yuav nyuaj… tab sis qhov ntawd yog qhov yuav tsum. Txais tos qhov nyuaj thiab kov yeej nws. Thaum cov cwj pwm tsis zoo no raug tshem tawm, koj yuav hnov ​​zoo li yog hom tshiab rau koj.


9. Kev Tu Kom Tus Kheej

Lub hauv paus huv si xws li ntxuav koj txhais tes tsis tu ncua, tsis kov koj lub ntsej muag thaum koj nyob sab nraum thiab da dej lub sijhawm koj mus txog tsev yog txhua qhov tseem ceeb txawm li cas los xij cov kab ke uas yooj yim uas yuav ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob.

Thaum koj los tsev sab nraud, TSIS TXHOB zaum saum lub rooj zaum lossis txaj. Koj tsis nkag siab tias yuav muaj kab mob dab tsi rau koj cov khaub ncaws ... thiab koj tsis tas yuav kis mus rau lwm cov khoom hauv koj lub tsev. Tso koj cov khaub ncaws tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws tam sim ntawd, da dej, tom qab ntawd muab cov khaub ncaws huv huv.

Los ntawm kev yaum 9 lub tswv yim no yuav ua li cas los txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob thaum kis thoob ntiaj teb, koj yuav txhim kho koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab muab koj tus kheej los tawm tsam tiv thaiv COVID-19 lossis lwm yam kab mob uas sim daws hauv koj lub cev.

Sau ntawv cia Ncua

Txoj cai Privacy Policy / Affiliate Disclosure: Lub website no tau txais nyiaj them rau kev yuav khoom los ntawm kev xa mus. Qoj Rebates yog ib tug neeg koom rau hauv Amazon Services LLC Associates Program, ib qho affiliate advertising program tsim los muab ib txoj hau kev rau cov vev xaib kom tau cov nqi advertising los ntawm kev tshaj tawm thiab kev txuas mus rau Amazon.com. Pom peb "Tsis pub twg paub Txoj cai"Cov lus cog tseg pub rau Google los tso tawm cov ntaub ntawv raws li koj cov kev mus xyuas lub vev xaib thiab lwm cov chaw uas siv Google cov kev pab cuam.